血管的“清道夫”来了,只要每天多吃点这些食物,血管一通到底

来源:大众养生网   时间:2020-09-06  

 人的血管就像是水管,长期使用会有水垢,使管子内部变得粗糙,导致管子堵塞。同样,血管也是如此,随着时间的推移,血液中的垃圾越来越多,比如胆固醇、甘油三酯等,长期积聚成血块,形成血栓,会堵塞血管。

  血栓可发生在任何年龄、任何时间
  动脉壁上的粥样硬化斑块一旦破裂、脱落,就会引起血管内血栓形成。
  可别以为血栓只存在于中老年人,血栓在任何年龄都可能发生。大夫指出,生活中,其实静脉血栓就在我们身边,比如:
  久而久之玩电脑,突然胸闷、胸痛,甚至发生猝死,多数原因是因静脉血栓引起的肺栓塞所致。

  有的老人喜欢打麻将,久坐也容易出现血栓。

  绿萝花能降低血压,稳定血压,有效预防中风、急性冠心病及严重肾衰竭等疾病。有利于防止心脑血管及其他非传染病的传播。早上和晚上泡4-5朵绿萝花。泡沫会被三到四次的更换。活血化瘀,软化血管,对冠心病有扩张血管,增加冠脉流量的作用。
  燕麦片含有大量的水溶性膳食纤维,可以降低血液中胆固醇含量,预防动脉硬化,改善高血压。它的主要成分是蛋白质,其中的膳食纤维可以在体内大量吸附坏胆固醇,并把它们排出体外,起到减压作用。

  大家应该对蜂蜜都很熟悉,它是一种天然的健康食品,由于蜂蜜中含有各种无机盐,如铁、钙、多种维他命和有机酸等,与人体血清浓度相似,因此被人们称为“血清之王”。

  作为一种老少咸宜的主食,玉米富含不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸,含量高达60%以上。对人体脂肪和胆固醇的正常代谢有一定的帮助作用,可以减少胆固醇在血管中的沉积,软化动脉和血管。